자몽1 자몽(Grapefruit) 효능 안녕하세요 오늘은 자몽에 대해 알아보려 합니다. 한동안 정말 많이 먹었던 과일입니다. 다이어트에 좋다고 해서 관심이 가기도 했지만, 쓴맛, 단맛, 신맛을 같이 느낄 수 있어서 좋아하는 과일이거든요. 생과일로 많이 먹긴 하지만, 특히 에이드로 먹으면 정말 맛있는 과일이죠. 최근에는 아로마오일에 관심이 많이 가서, 집에서 많이 애용하고 있는데요. 그중 자몽에센셜 오일은 기분을 업 시키는 데에는 최고인 듯합니다. 자몽은 비타민 C를 포함해 항산화물질을 다량 함유하고 있을 것 같은데요. 어떠한 영양소와 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 자몽 100g당 30kcal 정도고, 수분함량은 88%입니다. 식이섬유, 비타민C, 비타민A 및 항산화물질이 풍부합니다. 1. 강력한 항산화물질 풍부 자몽은 다양한 항.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
